Каждый день - как марафон без финиша. Голова гудит. Тело выгорело. И снова этот вопрос: «Почему год опять прошел мимо меня?»
22-28 декабря
Усталость стала фоном. Сил будто хватает только на то, чтобы держаться. А внутри - мешанина из тревоги, вины, прокрастинации и ощущения, что ты постоянно не успеваешь жить свою же жизнь.
Когда все копится, оно не проходит само
Нереализованные планы
Эмоциональные долги и обиды
Хроническая усталость
Прокрастинация и самосаботаж
Разочарование в себе
Чувство, что год снова «съехал с рельс»
22 декабря
А что если можно иначе? Мы живем не черновик
Ревизия - это не про «начни жизнь с чистого листа».
Это про честный, взрослый взгляд на то, что с тобой происходит.
Без обвинений. Без давления. С уважением к твоему способу выживать.
Хаос кругом
Считаем потери и освобождаем поле
Мышление должника
Рисуем ментально- эмоциональную карту уходящего года
Год прошел впустую. Разочарование и бессилие
План на 2026 год
Создаем мосты между 2025 и 2026
Почему так из года в год? Устраняем ментальную ловушку
С чего начать и за что хвататься? Структуризация мышления
Присвоение негативного опыта и работа с прокрастинацией