22-28
декабря

Усталость стала фоном.
Сил будто хватает только на то, чтобы держаться.
А внутри - мешанина из тревоги, вины, прокрастинации и ощущения, что ты постоянно не успеваешь жить свою же жизнь.

Нереализованные планы
Эмоциональные долги и обиды
Хроническая усталость

Прокрастинация и самосаботаж
Разочарование в себе
Чувство, что год снова «съехал с рельс»

Усталость стала фоном.
Сил будто хватает только на то, чтобы держаться.
А внутри - мешанина из тревоги, вины, прокрастинации и ощущения, что ты постоянно не успеваешь жить свою же жизнь.

Нереализованные планы
Эмоциональные долги и обиды
Хроническая усталость

Прокрастинация и самосаботаж
Разочарование в себе
Чувство, что год снова «съехал с рельс»

Ревизия - это не про «начни жизнь
с чистого листа». Это про честный, взрослый взгляд на то, что с тобой происходит.
Без обвинений.
Без давления.
С уважением к твоему способу выживать.

А что если можно иначе?
Без истеричных целей.
Без марафонов «соберись».
Без насилия над собой.

С чего начать и за что хвататься? Структуризация мышления





Почему так из года в год? Устраняем ментальную ловушку




Присваиваем негативный опыт и работаем с прокрастинацией

Устраняем причину хронической усталости


Собираем честную картину происходящего, без самообмана.

Терапевтический подход к планированию: без насилия, без «новой жизни с понедельника».

Как не прошляпить этот год и действительно добиться целей