Ты живёшь с фоновым чувством вины.
Всё время ощущение, что ты должен что-то делать, не сделал, не доделал, опоздал. Это ест тебя по кусочкам, день за днем…

Тебе очень сложно отказываться, ведь проще согласиться, чем пережить вину за «нет». Поэтому часто делаешь не то, что хочешь, а то, что "надо бы".
Но и тут поджидает вина:) Даже делая что то для другого, ты берешь на себя ответственность его эмоции, и чувствуешь вину если другой расстроен- значит ты не дожал, не поддержал, не справился.

Короче. Ты настолько переплелся с виной, что чувствуешь вину даже за то, что чувствуешь вину.

Пара пара пам!